오늘 만은 행복합시다

우리들이 생활로부터 얻을 수 있는 마음의 평화와 기쁨은 우리가 얼마나 출세를 하고 또 얼마나 가졌느냐에 달려 있는 것이 아니라 정신적인 태도에 달려 있습니다. 비록 돈이 없어 13평짜리 아파트에 세 들어 살고, 하루 벌어 하루 먹는다 하더라도 부부간에 사랑이 넘치고 온 가족이 건강하고 화목하다면 그들은 충분히 행복할 수 있습니다. 하지만 몇 십억대의 재산이 있고 훌륭한 저택에 살고 있다 하더라도 자식이 부모를 증오하고 부모는 자식을 신뢰하지 못한 다면 거기에 평화와 기쁨이 있을 수 가 없습니다. 가끔씩 신문에서 보듯이 오히려 자식이 부모를 증오하거나 재산을 탐내어 살인을 저지르는 극악무도한 일이 일어날 수 있습니다. 그러므로 돈이 있다고, 명예를 가졌다고 결코 자랑하거나 자만할 것이 못 됩니다. 마음의 평화와 기쁨은 많이 가졌느냐 적게 가졌느냐에 있는 것이 아니라 삶을 어떤 시각에서 보느냐에 달려있기 때문입니다. 긍정적인 사고로 삶을 보면 감격하고 감사할 일이 한 두 가지가 아닙니다. 하지만 아무리 많은 것을 가졌다고 할 지라도 만족하지 못하고 더 가지겠다고 아웅다웅 하기만 하면 거기엔 다툼과 분열이 있을 뿐입니다. 중병에 걸린 환자가 잠자리에 든 후 다음날 눈이 떠져 있으면 내가 아직 살아 있구나 하는 기쁨을 느낀다는 이야기를 들은 적이 있습니다. 하루하루 살아있고 활동할 수 있는 만족함과 감격을 느낄 수 있고 기쁨과 슬픔을 함께 나누어줄 수 있는 누군가가 내게 있다는 사실만으로도 인생은 살만한 것입니다.

‘나플레옹’과 ‘헬렌 켈러’를 예로 들어 보겠습니다. 나플레옹은 인간이 갖고자 원하는 모든 명예와 권력 그리고 부를 한꺼번에 누렸으나 그가 세인트헬레나 섬에 유배되어 있을 때 '내가 나의 일생에서 행복했던 날은 단 6일에 불과했다'라고 말하였습니다. 그러나 평생을 앞을 보지 못하는 눈먼 사람으로 살아야 했으며 말 조차 할 수 없었던 부자유스러운 몸의 헬렌켈러 였지만 “나는 인생을 참으로 아름답다고 생각한다”라고 고백한 바 있습니다. 이렇듯 인생에게 행복을 주는 것은 근본적으로 외부적인 여건이 아니라 바로 자기자신의 생각입니다. 자신이 행복하다고 느끼면 행복한 것이고 불행하다고 느끼면 불행합니다. 이러한 이유로 우리는 어릴 때부터 아름다움을 보고 아름다움을 느낄 줄 아는 심성을 키워야 하며 주어진 것에 감사할 줄 아는 지혜를 배워야 할 것입니다.

프랑스의 철학자 몽테뉴는 ‘인간들은 자신들이 저지른 일로써 손해를 보는 것 이상으로, 그 저지른 일에 대한 견해 때문에 상처 받는 경우가 많다’라는 말을 좌우명으로 삼고 살았다고 합니다. 남이 나를 긍정적으로 평가해주고, 남이 나를 어떻게 보는가도 중요하지만 그보다 더욱 중요한 것은 내가 나를 어떻게 평가하고, 내가 나를 얼마나 사랑하는가가 더 중요합니다. 앞에서 설명한 대로 내가 가진 모든 것들을 소중하게 생각할 줄 알고 그 가진 것들을 인하여 감사할 줄 아는 사람은 풍요로운 사람입니다. 이러한 사람이 인생의 진정한 의미와 맛을 즐길 줄 아는 사람입니다.

우리가 스스로에게 나는 행복한 사람이다. 나는 참 복이 많은 사람이다. 나는 행복해질 권리가 있고 또 행복해 질 것이다라고 말하고 그렇게 믿으면 실제로 그렇게 됩니다. 응용심리학자 ‘윌리엄 제임스’는 ‘행동은 감정을 따르는 것으로 생각하고 있으나 실제로는 행동과 감정은 동시에 움직이는 것이다. 그러므로 의지의 직접적인 지배 하에 있는 행동을 규제 시킴으로써 우리는 의지에게 직접적으로 지배되지 않은 감정을 간접적으로 규제할 수 있다’라고 말합니다. 이 말의 의미는 행동은 감정을 변화시킬 수가 있다는 것입니다. 예를 들어 아침에 일어나 오늘도 좋은 하루가 될 것이다라고 자기 스스로에게 암시를 주며 아침시간에 만나는 사람마다 ‘안녕하십니까. 좋은 아침입니다’라고 환한 얼굴로 크게 인사를 하면 인사를 받는 사람이 기분이 좋아지는 것은 물론이고 나 스스로 그 인사 때문에 기분이 좋아져 멋진 하루를 보내게 됩니다. 그렇게 말하는 순간 우리의 의식이 뇌에다가 오늘도 좋은 하루가 될 거야 라는 암시를 보내기 때문입니다. 그러나 아침에 우울하고 힘이 없는 얼굴을 하고 누구와도 만나기가 싫다는 듯 고개를 푹 숙이며 시무룩한 얼굴로 인사도 없이 슬그머니 자리에 앉으며 하루를 시작 한다면 유쾌하고 활기찬 하루를 보장할 수 없습니다. 따라서 우리의 기분도 좋아질 수도 없지요. 그러므로 만면에 미소를 지우고 어깨를 활짝 펴고 자신 있게 걸어봅시다. 심호흡을 크게 하고 휘파람이나 콧노래를 부르면서 멋진 하루를 시작해 봅시다. 실제로 당신은 멋진 하루를 보내게 될 것입니다.

행복은 누가 그저 주는 것이 아닙니다. 행복은 자신이 마음먹기에 달려 있습니다. 각자의 선택에 따라서 가엾고도 불행한 처지에서 가족의 존경과 사랑을 받는 사람으로 변화될 수 있습니다. 그러기 위하여 마음 상태를 의식적으로 쾌활하게 하고, 자신을 먼저 사랑하며, 자신을 사랑하는 그 사랑을 남에게도 나누어 주도록 합시다. 그러면 멋진 인생, 행복한 인생이 될 것입니다. 비록 내게 가진 것이 많지 않다 하더라도 내가 가진 것을 나누어 주며 느끼는 행복과 보람은 경험해 보지 않은 사람을 모를 것입니다.

‘시빌 F. 페트리지’가 쓴 ‘오늘 만은’이라는 글은 우리가 실천할 만한 좋은 교훈을 제공합니다 ‘시빌’이 전해주는 이 교훈을 실천하여, 생활습관이 되도록 해본다면 어떻겠습니까. 아래의 글은 그의 글의 전문입니다.

<오늘 만은>
1.오늘 만은 행복하게 지내자. ‘인간은 자신이 결심한 만큼 행복해진다’이것은 아브라함 링컨의 말이다. 인간의 행복은 자신의 내부에서 비롯되는 것이지, 외부의 상황으로 비롯되는 것은 아니다
2.오늘 만은 자기 자신을 그 장소와 상황에 순응시켜 보자.자기 자신의 욕망에 사로잡히지 말자. 가족, 사업, 운 등을 있는 그대로 받아들이고 그 상황에 자신을 적응시켜 보자.
3.오늘 만은 몸조심을 하자.운동을 하고 몸을 아끼며 영양을 골고루 섭취하자. 내 몸을 혹사하거나 함부로 부리지 말자.
4.오늘 만은 자기 자신의 마음을 굳게 지니자. 한 가지라도 유익한 것을 배워 보겠다고 결심하자. 정신적인 게으름뱅이가 되지 않겠다고 결심하며 노력, 사고, 집중을 필요로 하는 책을 읽자.
5.오늘 만은 세가지 방법으로 자기의 영혼을 훈련하자. 사람들에게 친절하게 대하자. 다른 사람들에게 유익한 일을 해보자. 자신이 하지 싫었던 일을 자진해서 해보자.
6.오늘 만은 유쾌하게 지내자. 활발하게 행동하자. 자신에게 어울리는 복장을 하자. 조용히 이야기하고 예의 바르게 행동하며 다른 사람들을 칭찬하자. 다른 사람들을 비평하지 말고 무슨 일이든 꾀를 부리지 않으며 다른 사람을 탓하거나 꾸짖지 말자.
7.오늘 만은 오늘 하루로써 살아보자. 삶의 모든 문제를 앞에 놓고 한꺼번에 해결하기 위해 덤벼들지는 않을 것이다. 그러나 일생을 두고서라도 도저히 감당할 수 없는 문제라면 오늘 하루 만에 해결해 보자.
8.오늘 만은 하루의 계획을 작성해보자. 시간에 따라서 해야 할 일들을 적어보기로 하자. 설령 그대로 실행하지 못하게 될 망정 일단 시작해 보자. 어쩌면 ‘충동’과 ‘주저’라는 악습을 제거 시킬 수도 있다.
9.오늘 만은 30분이라도 혼자서 조용히 휴식할 시간을 가져보자.그 동안 신에 대해서 생각해 보자. 왜냐하면 자신의 인생에 대한 올바른 인식을 얻을 수 있기 때문이다.
10.오늘 만은 두려워하지 말자. 행복해지도록 노력하자. 아름다움을 즐기자. 사랑 앞에 겁내지 말며 내가 사랑을 주는 사람들이 나에게도 사랑을 주리라고 믿어보자.