건강하게 오래사는 비결 <건강하게 오래 사는 비결> 1. 역기와 아령으로 운동하라. 미국 터프츠대 연구팀의 연구결과 50-60대 폐경기 여성들이 일주일에 2 번씩 일년간 역기와 아령으로 운동을 한 결과 골밀도가 높아지고 체력이 30대후반 여성 수준으로 좋아졌다. 2. 걸어라. 캐나다 운동노화센터의 연구결과 일주일에 3번, 30.. Sacrifice·시니어 2004.07.29
아침의 생기를 마시자 <아침의 생기를 마시자/비즈니스 풍수> 1. 운은 아침에 태어난다. 당신은 하루를 어떻게 시작하는가? 아침은 생기가 넘치는 시간, 행운을 부르는 가장 소중한 시간이다. 하루의 운은 아침의 생기를 흡수하느냐, 그렇지 못하느냐에 따라 좌우된다. 아침을 상징하는 목(木)의 시간이야 말로 비즈니스.. Desire·Vision·Dream 2004.07.28
가디언 이란? <가디언 이란?> 학생 비자를 신청할 수 있는 연령 제한은 없지만, 만 16세 이하의 학생이 캐나다로 유학할 경우에는 캐나다 내에 거주하는 책임감 있는 사람을 보호자로 지정해 두어야 합니다. 보호자는 미성년 학생이 캐나다 내에서 유학 중에 법적, 사회적, 경제적인 문제가 발생하였을 경우, 자국.. 나누고 싶은 이야기 2004.07.27