스트레스를 없애는 9가지 비결 1. 정보에 밝아져라 : 모르는 것이 약이다라는 금언이 항상 좋은 것만은 아니다. 전쟁이든 질병이든 사회적으로 이슈화되고 있다면 사람들은 현실보다 상상 속에서 상황을 더욱 나쁘게 만들기 마련이다. 비록 실제로 발생하는 일에서 가족과 자신을 방어하는 방법을 안다는 것은 어렵지만 조금씩 알아.. Sacrifice·시니어 2004.06.01
새로운 경험을 하세요 새로운 경험을 하는 것은 즐거운 일입니다. 자신이 늘 익숙하게만 생각하는 일들만 하기 보다는 해보지 않은 일은 재미있습니다. 식사를 할 때도 늘 먹는 것들만 먹을게 아니라 새로운 것을 먹어보고 전국의 맛있는 집을 찾아 다니며 맛있는 것을 먹는 것은 색다른 경험이요, 삶을 더 기쁘게 할 수 있는.. Sacrifice·시니어 2004.05.25
사는 재미를 느껴봅시다 ‘별보고 나가서 별보고 돌아오는 사람’, ‘일에만 관심이 있는 사람’, ‘성공, 전략 이런 것에만 관심 있는 사람’, 이라고 낙인 찍혔던 때가 있었습니다. 새벽에 집을 나가면 다음날 새벽이 되어서야 집으로 돌아오는 게 일상이었습니다. 한 주일을 정신없이 살다 보니 토요일 오후부터 일요일까.. Sacrifice·시니어 2004.05.25
사랑할 대상을 찾으십시오 분노는 간을, 슬픔은 폐를, 공포는 신장을 다치게 한다. 지나치게 골똘한 생각은 위장에 부담을 준다. 분노와 슬픔, 공포와 지나친 번민은 우리의 몸을 상하게 한다. 남과 나를 비교하는 마음을 버리고 내게 주어진 것으로 감사할 때 마음의 여유가 생기고 아름다운 세상을 볼 수 있다. 세상에 슬픈 일.. Sacrifice·시니어 2004.05.24
울고 웃으십시오 감정을 있는 그대로 표현하는 건 나쁜 것이 아닙니다. 유교적인 전통은 ‘양반은 감정을 있는 그대로 나타내는 것이 아니다’라고 가르칩니다. 체면을 중시하여 슬픈 일이 있어도, 기쁜 일이 있어도 표현을 자제 하는 것이 당연하다고 가르치지요. 가정에서 엄하게 자란 사람의 경우는 하고 싶은 것이.. Sacrifice·시니어 2004.05.24
보카치오 ‘보카치오’라는 이름의 커피점이 대구의 아리아나 호텔에 새로이 생겨 났다고 해서 가보기로 했다. 내부의 인테리어를 정갈하게 꾸며, 편안히 앉아 커피를 마시기에 적당한 곳이었다. 대구에서 커피를 마실 만한 곳으로는 동구에 위치한 인터불고 호텔 로비의 커피점과 반월당 근처 풀하우스 이렇.. Sacrifice·시니어 2004.05.24
관악산 산행 이날은 전날 마신 술 때문에 오전 11시가 넘어서야 산에 오르기 시작했다. 서울대에서부터 시작한 산행. 산을 오르는 곳곳에 철쭉이 아름답게 피어있다. 초입에 만난 아카시아동산은 때가 이른 탓인지 본격적인 아카시아 향을 맡을 수는 없다. 부끄러움에 얼굴을 붉힌 새색시 미소처럼 살짝 스쳐가는 .. Sacrifice·시니어 2004.05.24